Een combinaties van alle pilatesvormen, dit noem ik Eclectic Pilates. Ik ben geïnspireerd door dans, yoga en de klassiek pilates methode zoals Joseph Pilates het heeft bedoeld.

Mijn doel is om mensen te helpen hun spieren te versterken en een beter houding te hebben in het dagelijks leven. Ik geef graag aandacht aan iedere persoon individueel om zo hun techniek te verbeteren, iedere lichaam is tenslotte verschillend. Mijn lessen beginnen met een warming up vervolgens enkele spierversterkende oefeningen. Dit wordt gedaan op muziek, bewust gekozen voor iedere oefening om de ervaring fijner te maken. De les eindigt met een coolingdown samen met ademhalingsoefeningen en stretchings.

Waar:  Stalstraat 23, Goes

Wanneer: Maandag 20:15 – 21:15

Contact:

0652156917

msalmang@gmail.com

Kvk: 70822352

MÓNICA SALMANG